Finally switch off. Really.No effort required.
- Personal instruction
- Simple and effortless
- Practised by millions worldwide
Here's what to expect at the info session
Format
60 Min. Online
Cost
Free & no obligation
- Why TM is unique
- Why TM is right for you
- Space for your story and questions
Your info session
For you
Who is TM for?
You're keeping it together — but inside you're constantly on edge?
- You sleep badly, even though you're exhausted.
- You never really switch off — your mind just keeps going.
- Small things throw you off balance more than you'd like.
- You're longing for real rest, not just distraction.
TM gives you 20 minutes of deep stillness every day — and your nervous system starts to recover in a lasting way.
Transcendental Meditation allows me to go inward and find a depth of rest and peace I don't experience anywhere else.
Why TM?
What makes TM unique
Transcendental Meditation is fundamentally different from other techniques.
Effortless — no concentration needed
Most meditation techniques require focus or willpower. TM is different: the mind is allowed to settle completely naturally — no effort needed. That's why so many people find TM surprisingly easy to learn.
What doctors & TM practitioners say
Dr. Karin Pirc
Ärztin
„As a child and teenager I was constantly ill — immune deficiency, frequent hospital stays, always exhausted. A year after I started meditating, that was over. My immune system became remarkably strong, and today, in later life, I'm healthier and more capable than I ever was as a young person.
Dr. Karin Pirc
Ärztin
„As a child and teenager I was constantly ill — immune deficiency, frequent hospital stays, always exhausted. A year after I started meditating, that was over. My immune system became remarkably strong, and today, in later life, I'm healthier and more capable than I ever was as a young person.
Gottfried Vollmer
Schauspieler
„Transcendental Meditation as preparation. When the mind emerges from complete stillness, it has a different sense of direction.
Source
TM CENTER LÜBECK
In person or online —
we're here for you.
Science & Research
TM is one of the most researched meditation techniques in the world
Numerous studies at leading universities have examined how TM affects stress, mental strain, and overall wellbeing.
0+
Scientific Studies
0 Mio+
Practitioners Worldwide
0+
Years of Research
- Current research findings on stress, heart health, and brain function
- Real-world experiences from teachers and meditators
- How TM differs from other techniques — and why that difference is scientifically measurable
Researched by leading institutions
TM Center Lübeck
Your teacher
Angela Deininger-Schrader
Angela Deininger-Schrader war elf Jahre alt, als sie mit der Transzendentalen Meditation begann. Seit 1982 praktiziert sie zusätzlich die TM-Sidhi-Techniken. Im März 2026 schloss sie ihre Ausbildung zur Lehrerin für Transzendentale Meditation erfolgreich ab und gibt seitdem ihr Wissen im TM-Center Lübeck und auch im TM-Center Hamburg weiter. „Ich freue mich sehr auf meine Aufgaben als TM-Lehrerin“, sagt die beruflich vielseitig erfahrene langjährige Meditierende. Ihr ursprünglicher Beruf ist Schauspielerin. Später war sie als Regisseurin tätig. 2002 startete sie hauptberuflich als Yogalehrerin.
Angela Deininger-Schrader
Angela Deininger-Schrader war elf Jahre alt, als sie mit der Transzendentalen Meditation begann. Seit 1982 praktiziert sie zusätzlich die TM-Sidhi-Techniken. Im März 2026 schloss sie ihre Ausbildung zur Lehrerin für Transzendentale Meditation erfolgreich ab und gibt seitdem ihr Wissen im TM-Center Lübeck und auch im TM-Center Hamburg weiter. „Ich freue mich sehr auf meine Aufgaben als TM-Lehrerin“, sagt die beruflich vielseitig erfahrene langjährige Meditierende. Ihr ursprünglicher Beruf ist Schauspielerin. Später war sie als Regisseurin tätig. 2002 startete sie hauptberuflich als Yogalehrerin.
Alina Kunkel
Alina Kunkel ist seit mehr als 10 Jahren zertifizierte Meditationslehrerin und hat vielen hundert Menschen den Weg zum mühelosen Transzendieren vermittelt. Sie studierte Wirtschaftswissenschaften, arbeitet in verschiedenen Branchen und kennt die Herausforderungen in Teams, für Führungskräfte, Unternehmer*innen und Kreative. Die Transzendentale Meditation ist für sie der Schlüssel, den jeder in unserer heutigen Zeit dringend braucht. Sie erfährt täglich, wie die Selbstheilungskräfte, Resilienz und Kreativität bei ihren Klient*innen und bei ihr selbst durch die Praxis gestärkt wird. Auch wenn Alina mit verschiedenen Methoden im Coaching und Yoga vertraut ist, weiß sie, dass diese Meditation die Lebensqualität ihrer Klient*innen nachhaltig, ganzheitlich und mit Leichtigkeit verändert, da diese Technik auf der Ebene von unserem tiefsten Selbst ansetzt.
Paul Stefan Kauerz
Paul Stefan Kauerz ist Gründer und Aufsichtsratsvorsitzender einer Wohnbau-Genossenschaft. Er baut in der Nähe der Ostsee ein generationsübergreifendes Friedens-Wohnprojekt mit ca. 250 Wohneinheiten und wird es später betreiben. Die Inspiration, Kreativität und Fitness für diese Tätigkeit verdankt er der TM, die er seit 45 Jahren ausübt. 1980 wurde er TM Lehrer und leitet seit 12 Jahren in Lübeck ein Zentrum für Gesundheit und Meditation. Mit viel Freude an seiner Arbeit begleitet er viele Menschen auf dem Weg, ihr volles geistiges und körperliches Potential durch regelmäßige Meditation zu entfalten.
The path
How it works
From curiosity to daily practice — in four simple steps.
- 1
Free Info Session
You'll learn what TM is, how it differs from other techniques, and you can ask any questions you have. Zero commitment.
- 2
Personal instruction
The technique is taught one-on-one by a certified teacher, at your own pace. No prior experience needed.
- 3
Meditate at home every day
20 minutes, sitting comfortably, twice a day. No app, no guidance, no focusing — just effortless, independent practice.
- 4
The benefits unfold
With regular practice, the calm starts to carry over into everyday life: more energy, more clarity — even in stressful moments.
Find out if TM is right for you
Come to a free info session — no commitment required.
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